Cómo trabajamos en terapia con adultos y adolescentes
En Psicología Satori acompañamos a niños, adolescentes y adultos que atraviesan dificultades emocionales, problemas de aprendizaje, conflictos familiares o situaciones personales que les cuesta afrontar. Somos un centro de psicología en Torrejón de Ardoz con profesionales especializados en diferentes áreas de intervención.
A veces sabemos qué nos ocurre, pero no encontramos la manera de gestionarlo. Otras veces resulta difícil explicar por qué llevamos una temporada sintiéndonos mal. También hay familias que buscan orientación porque observan cambios en sus hijos y no saben si necesitan ayuda psicológica.
Nuestro trabajo comienza por comprender lo que está sucediendo. Damos especial importancia a la relación de confianza entre el psicólogo y el paciente, a sus circunstancias personales y a la elección de herramientas terapéuticas adaptadas a cada situación.
En Satori entendemos la terapia como un proceso compartido entre terapeuta y paciente. Un proceso que necesita conocimiento, método y experiencia profesional, pero también tiempo para comprender a la persona que tenemos delante: su historia, su momento actual, sus vínculos, sus dificultades y sus recursos.
Por eso, aunque existen diferentes momentos dentro de un proceso terapéutico, no trabajamos siguiendo un protocolo idéntico para todas las personas. La metodología, las herramientas y el ritmo de la intervención se adaptan a cada caso y a las necesidades que van apareciendo a lo largo del proceso.
Primera sesión gratuita de orientación y encuadre
Todos nuestros procesos comienzan con una primera sesión gratuita de 30 minutos.
Este primer encuentro nos permite conocer brevemente qué está ocurriendo, cuál es el motivo de consulta y qué le gustaría conseguir a la persona con la terapia. También explicamos nuestra forma de trabajar, cómo podríamos enfocar inicialmente su caso y resolvemos las dudas que pueda tener sobre el proceso terapéutico.
Pero esta sesión tiene además otra función importante: conocer a la terapeuta y poder valorar cómo se siente la persona con ella.
El vínculo terapéutico es una parte relevante del proceso. La formación y experiencia profesional son fundamentales, pero también necesitamos poder construir un espacio en el que la persona se sienta suficientemente segura, comprendida y respetada para poder trabajar.
Por eso esta primera sesión sirve también para valorar conjuntamente si existe un buen encaje para comenzar.
Evaluación y comprensión del caso
Si decidimos iniciar la terapia, las primeras sesiones suelen tener un mayor componente de evaluación y comprensión.
No entendemos la evaluación como poner rápidamente una etiqueta o encajar a alguien en un diagnóstico. Queremos comprender qué le ocurre y, sobre todo, por qué le ocurre de esa manera a esa persona concreta.
Exploramos su situación actual, su historia personal y relacional, los acontecimientos significativos de su vida, sus formas habituales de afrontar las dificultades, sus recursos, sus necesidades y aquellos patrones emocionales, cognitivos, conductuales o vinculares que pueden estar influyendo en el problema actual.
Esta comprensión inicial nos permite construir una formulación del caso y establecer conjuntamente los principales objetivos terapéuticos.
Y esos objetivos pueden cambiar. La terapia no es una fotografía fija: a medida que conocemos mejor a la persona y avanza el proceso, pueden aparecer necesidades que al principio no estaban presentes o que todavía no podían verse.
Intervención terapéutica
A partir de esta comprensión comenzamos a trabajar de manera más específica.
En algunos momentos será necesario centrarnos principalmente en el presente: aprender nuevas herramientas, regular emociones, modificar determinados patrones, tomar decisiones, mejorar las relaciones o afrontar situaciones concretas.
En otros será necesario comprender y trabajar aspectos de la propia historia, experiencias significativas o formas de relacionarse que siguen teniendo impacto en el presente.
Y muchas veces ambas cosas ocurrirán simultáneamente.
No aplicamos una técnica a una persona. Adaptamos la metodología a la persona y al momento de su proceso.
Por eso seleccionamos las estrategias y herramientas terapéuticas en función de lo que vamos comprendiendo y de los objetivos establecidos conjuntamente.
Avances, bloqueos y momentos de dificultad
Un proceso terapéutico no suele avanzar de manera lineal.
Puede haber periodos de cambios importantes y otros en los que aparentemente ocurre menos. Pueden aparecer dudas, resistencias, bloqueos o momentos en los que acercarse a determinados aspectos resulte especialmente difícil.
Esto no significa necesariamente que la terapia haya dejado de funcionar. En muchas ocasiones forma parte del propio proceso de cambio.
También esos momentos se trabajan: intentando comprender qué está ocurriendo, revisando los objetivos, modificando el ritmo cuando es necesario y buscando nuevas formas de acercarnos a aquello que está resultando difícil.
La terapia se construye en equipo entre terapeuta y paciente, y por eso revisamos conjuntamente cómo está evolucionando el proceso.
Generalización y autonomía
Uno de los objetivos fundamentales es que aquello que ocurre dentro de consulta pueda trasladarse progresivamente a la vida cotidiana.
No buscamos únicamente que la persona comprenda lo que le sucede, sino que pueda desarrollar nuevas formas de relacionarse consigo misma, con los demás y con las situaciones que forman parte de su vida.
A medida que los cambios se consolidan, los recursos se vuelven más propios y la persona puede afrontar con mayor autonomía aquello que anteriormente generaba dificultad, suele llegar un momento en el que las sesiones comienzan a espaciarse.
La terapia deja progresivamente de ocupar tanto espacio porque lo aprendido empieza a formar parte de la propia vida.
Finalización del proceso
No existe una duración estándar para una terapia.
Hay intervenciones breves cuando la demanda es concreta y delimitada —por ejemplo, recibir orientación ante una situación específica, preparar una entrevista de trabajo o abordar una dificultad puntual— que pueden resolverse en pocas sesiones.
Sin embargo, un proceso de psicoterapia clínica suele necesitar más tiempo. Comprender y modificar patrones que en ocasiones llevan años formando parte de nuestra manera de funcionar difícilmente puede reducirse a unas pocas sesiones.
La finalización comienza a plantearse cuando la persona se encuentra mejor, los objetivos principales se han alcanzado y dispone de recursos suficientes para continuar desenvolviéndose de manera autónoma fuera de terapia.
Entonces las sesiones pueden ir espaciándose hasta llegar al cierre del proceso.
Porque para nosotros el objetivo de una buena terapia no es que una persona necesite indefinidamente a su terapeuta, sino que pueda comprenderse mejor, desarrollar sus propios recursos y utilizarlos en su vida con cada vez mayor autonomía.
Una terapia construida para cada persona
En Satori contamos con una estructura profesional que orienta nuestros procesos: evaluación, comprensión, establecimiento de objetivos, intervención, seguimiento y revisión.
Pero esa estructura no convierte la terapia en un recorrido prefabricado.
Dos personas pueden acudir por ansiedad, dificultades en sus relaciones, problemas de autoestima o un momento vital parecido y necesitar procesos completamente diferentes.
Porque detrás de cada dificultad hay una historia, unos vínculos, un contexto y una manera singular de estar en el mundo.
Pueden parecerse los problemas. Las personas, no. Y su terapia tampoco debería hacerlo.